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Nov
Público - 15/11/2005


Um tratamento simples e caseiro pode ser a solução para quem sofre com jet
lag. Basta um candeeiro portátil e um fármaco que não exige receita médica -
a melatonina - para conseguir "reprogramar" o relógio biológico, garante um
estudo recente publicado no Journal of Clinical Endocrinology and
Metabolism.
Assim, é possível evitar os desagradáveis sintomas, como a fadiga e a
insónia, que surgem após o viajante atravessar vários fusos horários a bordo
de um
avião. A novidade também pode ser útil àqueles que sofrem de um distúrbio de
sono crónico, caracterizado pelo descompasso contínuo entre o ritmo interno
do paciente e o do ambiente social que o rodeia.


(pode ler-se este artigo completo em www.publico.pt - edição de 15/10/2005)
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